انضباط شخصی معجزه می کند

انضباط شخصی معجزه می کند

معجزه انضباط شخصی - ضامن پیروزی شما بر تمام موانع و مشکلات

چرا عده‌ای با وجود داشتن فرصت‌های برابر، ثروتمندتر، شادتر و موفق‌تر هستند؟

همه ما خواسته‌های یکسانی داریم مانند: پول بیشتر، تندرستی، استقلال مالی و وقت گذراندن با خانواده.
ما حتی می‌دانیم برای دستیابی به آن‌ها چه باید بکنیم. به‌علاوه قصد انجام دادن آن کارها را هم داریم ولی…

ولی قبل از شروع به اقدام همیشه می‌خواهیم چند روزی را در «جزیره یه روز» سپری کنیم.
یک روز فلان کتاب را می‌خوانم، یک روز ورزش را شروع می‌کنم، یک روز وضعیت مالی‌ام را تحت کنترل می‌گیرم.
۸۰% مردم بیشتر وقت خود را در «جزیره یه روز» می‌گذرانند: همه اهالی این جزیره کارهای یکسانی انجام می‌دهند یعنی فکر، تصور و خیال‌پردازی درباره چیزهایی که یک روز قصد انجام دادن آن‌ها را دارند.
آن‌ها بهانه‌های تقریباً یکسانی برای بودن و ماندن در جزیره را دارند: کودکی خوبی نداشتم، تحصیلات بالا ندارم، ازدواج ناموفقی داشتم، هیچ‌کس مرا درک نمی‌کند و …

قوانین موفقیت

اولین قانون موفقیت این است که «خودت را از این جزیره نجات بده: یعنی یا یک کار انجام بده یا نه، ولی هرگز بهانه نیاور.
از هوش سرشارت برای پیدا کردن توجیه و بهانه‌تراشی‌های ماهرانه استفاده نکن. به‌جای همه این‌ها کاری بکن، اقدام کن.»
این جمله را مدام با خودت تکرار کن: «اگر قرار است اتفاقی بیفتد، به خودم بستگی دارد.»

فراموش نکنید که بازنده‌ها بهانه می‌آورند و برنده‌ها پیشرفت می‌کنند.
به اطراف خود نگاه کنید و بپرسید: «آیای کسی با بهانه‌ای شبیه من وجود دارد که موفق شده باشد؟»
قطعاً میلیون‌ها نفر با داشتن بهانه‌هایی بسیار بدتر از شما، کارهای بسیار بزرگی انجام داده‌اند. پس شما هم می‌توانید، البته اگر تلاش کنید.

آیا می‌دانستید که اگر مردم انرژی‌ای را که صرف توجیه کردن و بهانه‌تراشی می‌کنند، صرف دستیابی به اهدافشان کنند، از خودشان شگفت‌زده می‌شوند؟
برای تجربه این شگفتی باید در برابر جذابیت و وسوسه توجیه کردن و بهانه‌تراشی، مقاومت کنید.

انضباط شخصی

انضباط، همان کارهایی است که باید برای مقاومت در برابر جذابیت بهانه‌ها انجام دهید.
انضباط، تنها چیزی است که می‌تواند شما را از «جزیره یه روز» نجات دهد. بدون انضباط، هیچ موفقیتی حاصل نخواهد شد.

همه آنچه برای موفقیت لازم دارید، انضباط و عزمی راسخ برای یادگیری و انجام کارهای ضروری هست.
به عبارتی اگر این انضباط را در خود به وجود آورید که بهای موفقیت را بپردازید و هر آنچه لازم است، انجام دهید و هرگز تسلیم نشوید، قطعاً به همه اهدافتان می‌رسید.

شاید مهم‌ترین دیدگاه درباره موفقیت این باشد: «برای کسب موفقیت باید شخص دیگری بشوید.»
در مسیر موفقیت، مهم نتایج نیست، بلکه مهم شخصیتی است که باید باشید تا به اهدافتان برسید.
انضباط شخصی، راه چاره ایست که همه‌چیز را ممکن می‌سازد.

از بین ۱۰۰۰ اصل موفقیت، مهم‌ترین اصل موفقیت این است:
«انضباط شخصی، توانایی انجام کارهایی است که باید در وقت مناسب انجام بدهی، چه آن کار را دوست داشته باشی و چه دوست نداشته باشی.» ۹۹۹ اصل دیگر هم وجود دارند که بدون انضباط شخصی، همگی بی‌فایده‌اند و تنها باانضباط شخصی تأثیرگذار می‌شوند.
بدون انضباط شخصی، با وجود برخورداری از برترین استعدادها و بهترین فرصت‌ها، به‌ندرت می‌توان از سطح یک انسان معمولی بالاتر رفت.

دو دشمن بزرگ موفقیت:

  1. جستجوی برای پیدا کردن آسان‌ترین راه در بیشتر موارد
  2. جستجوی برای پیدا کردن سریع‌ترین راه در بیشتر موارد

افراد برای رسیدن به خواسته‌هایشان، در جستجوی آسان‌ترین و سریع‌ترین راه هستند به‌جای اینکه به انجام کارهای ضروری ولی سختی بپردازند.
کارهایی که آن‌ها را به هدف واقعی‌شان نزدیک و نزدیک‌تر می‌کند. این افراد به‌ندرت نگران پیامدهای رفتارشان در بلندمدت هستند.

در تمام لحظات، پیکار بی‌وقفه‌ای درون شما در جریان است:
انجام دادن آنچه درست، ضروری و دشوار است یا انجام دادن آنچه سرگرم‌کننده، بی‌ارزش و آسان است.
اگر خواهان رسیدن به اهدافتان هستید، باید همیشه و هرلحظه کارهای درست و ضروری ولی دشوار را انتخاب کنید و در برابر وسوسه انجام کارهای بیهوده ولی سرگرم‌کننده مقاومت کنید.

تعریف دیگر انضباط شخصی، کنترل خویشتن یعنی توانایی کنترل امیال و اعمال، گفتار و رفتار به همراه اطمینان از هماهنگی رفتارها با اهداف است.
لازمه انضباط شخصی به تأخیر انداختن لذت‌های زودگذر و کوتاه‌مدت برای لذت‌های بزرگ‌تر در بلندمدت است.

چشم‌انداز بلندمدت

دکتر ادوارد بنفیلد، جامعه‌شناس دانشگاه هاروارد پس از ۵۰ سال مطالعه: «چشم‌انداز بلندمدت» را مهم‌ترین خصوصیت کسانی می‌داند که به موفقیت‌های بزرگ در زندگی رسیده‌اند.
یعنی موفق‌ترین افراد، متفکران بلندمدت هستند.
آن‌ها چهره‌ای از کسی که می‌خواهند در آینده باشند به همراه اهداف موردنظرشان را ترسیم کرده
و بعد به زمان حال بازگشته و به انجام تمام کارهایی می‌پردازند که برای ساخته شدن تصاویر آینده لازم هستند.

مهم‌ترین کلمه در تفکر و چشم‌انداز بلندمدت، ازخودگذشتگی است. فداکاری و ازخودگذشتگی‌های کوچک در کوتاه‌مدت برای رسیدن به نتایج عالی‌تر و بلندمدت.
این میل به فداکاری را در افرادی می‌توان دید که سال‌های زیادی از عمر خود را به‌جای خوش گذارانی و معاشرت با دیگران، صرف مطالعه، آمادگی و ارتقاء مهارت‌هایشان می‌کنند
تا از خودشان فردی بسازند که در آینده زندگی بهتری داشته باشند.

لانگ فلو می‌گوید: «مردان بزرگ قله‌های رفیع را با یک پرواز ناگهانی فتح نکرده‌اند،
بلکه شب‌هنگام، زمانی که دیگران خواب بوده‌اند، با مشقت فراوان به سمت قله‌ها گام برداشته‌اند.»

مخرج مشترک موفقیت

هربرت گری، تاجر آمریکایی مخرج مشترک موفقیت را پس از سال‌ها تحقیق و مطالعه این‌گونه بیان می‌کند:
«افراد موفق عادت به انجام کارهایی دارند که افراد ناموفق از انجام آن‌ها اجتناب می‌کنند.
کارهایی که افراد ناموفق تمایلی به انجام آن‌ها ندارند،
دقیقاً همان کارهایی است که افراد موفق نیز، تمایلی به انجام آن‌ها ندارند ولی به‌هرحال تن به انجام آن‌ها می‌سپارند.
این همان بهای موفقیتی است که افراد موفق می‌پردازند.»

افراد موفق به نتایج خوشایند اهمیت می‌دهند ولی افراد ناموفق به روش‌های خوشایند اهمیت می‌دهند.
افراد موفق نگران پیامد مثبت و بلندمدت رفتارشان هستند ولی افراد ناموفق در جستجوی لذت‌های آنی و شخصی هستند.

دنیس ویتلی می‌گوید: «افراد موفق به دنبال کارهایی هستند که آن‌ها را به موفقیت می‌رساند.
ولی افراد ناموفق، به دنبال کارهایی هستند که آرامش‌بخش و تنش‌زدا باشند.»

ساده‌ترین قانون انضباط شخصی، خوردن شام قبل از دسر است.
این قانون می‌گوید ابتدا کارهای اصلی و ضروری را انجام دهید و هرگز آن‌ها را جایگزین و فدای کارهای سرگرم‌کننده و بی‌ارزش نکنید.

هر آنچه انسان پی‌درپی انجام می‌دهد، تبدیل به عادت می‌شود و بعد از شکل‌گیری عادت، ترک کردن آن سخت می‌شود.
شما می‌توانید با تمرین مداوم، عادت به انضباط شخصی را در خودتان توسعه دهید و از عذر و بهانه آوردن خودداری کنید.
تمام عادت‌های انسان اکتسابی هستند. پس برای رسیدن به شخصیت مطلوب، می‌توانید عادت‌های لازم را یاد بگیرید.

پرورش دادن عادت‌های خوب، سخت ولی زندگی کردن با آن‌ها راحت است.
در مقابل پرورش دادن عادت‌های بد، آسان ولی زندگی کردن با آن‌ها سخت است.

[box type=”custom” bg=”#f7d9f0″ radius=”5″ border=”#a61380″]

تمرین رشد انضباط شخصی:

  1. تصمیمی راسخ بگیرید که در یک زمینه خاص، چگونه رفتار خواهید کرد.
  2. تا زمان تثبیت کامل عادت انضباط شخصی در آن زمینه خاص، به خودتان اجازه پذیرفتن کوچک‌ترین استثناء و بهانه را ندهید.
  3. در صورت زمین خوردن، از جا بلند شده و راهتان را ادامه دهید تا رفتار باانضباط برایتان آسان‌تر از رفتار بی‌انضباط در آن زمینه شود.

[/box]

نتیجه بزرگ: توسعه انضباط شخصی رابطه مستقیمی با عزت‌نفس دارد.

توسعه انضباط شخصی = دوست داشتن بیشتر خود، حس احترام و افتخار شخصی بیشتر، تبدیل شدن به فردی بهتر، نگاه مثبت‌تر نسبت به خود، احساس شادی و نیروی بیشتر

توسعه انضباط شخصی، کاری همیشگی، پیکاری مداوم و بی‌پایان است.

فراموش نکنید که وسوسه پیروی از آسان‌ترین روش و سریع‌ترین راه، همواره در پشت ذهنتان در کمین هستند.

ناپلئون هیل کتاب پرفروشش را با این عبارت به پایان می‌رساند:
«انضباط شخصی، شاه‌کلید توانگری، عزت‌نفس، مناعت طبع و افتخار شخصی است.»

توسعه انضباط شخصی، ضامن پیروزی شما بر تمام موانع و مشکلات است.
نویدبخش خلق یک زندگی شگفت‌انگیز و فوق‌العاده و دلیل واقعی شادی و موفقیت انسان‌هاست.

در مطالب بعدی، کنترل کامل رشد شخصی و حرفه‌ای در هر زمینه دلخواه از زندگی را با هم مرور می‌کنیم.
یاد خواهیم گرفت چگونه بر ذهن، احساس و آینده خود تسلط پیدا کنیم.
با یادگیری توسعه انضباط شخصی، به‌طور توقف‌ناپذیر به سمت جلو گام برمی‌داریم و هرگز عذر و بهانه نمی‌آوریم.
در عرض چند ماه یا چند سال، به موفقیت‌هایی می‌رسیم که اکثر مردم در طول یک عمر به آن رسیده‌اند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *